Sistema exclusivo 4YOU! de planejamento do programa de atividades e acompanhamento dos resultados, avaliado periodicamente por nossa equipe.
Sua dieta prescrita de forma inteligente a partir de seus objetivos e necessidades, de acordo com seu programa de atividades.
Momento de descontração preparado com muito carinho, acontece mensalmente pela manhã e a tarde.
Evento de alta intensidade, destinado ao público que se sente motivado pelo desafio, elaborado pelos professores 4YOU! periodicamente.
Seu treinamento ainda mais divertido e motivador, com aparelhos como o remo seco, trabalhado entre os exercícios de musculação.

Evento estimulador de alto gasto calórico e intensidade moderada, de periodicidade mensal unindo bikes indoor e esteiras.

Evento periódico com proposta zen e lúdica aplicadas em atividades individuais, duplas ou grupos no qual você poderá trazer sempre um acompanhante para participar.
A 4YOU! organiza equipes para participar de diversos eventos de corrida de rua com programas inteligentes que integram as atividades realizadas na academia e dieta às necessidades específicas exigidas por esta atividade
A conveniência de um salão de beleza em sua academia, proporcionando conforto e praticidade para seu dia a dia.
Espaço aconchegante planejado por nossa arquiteta, com acesso a internet, máquinas de autoatendimento e café.
Pilates sob o olhar GDS - uma
leitura precisa da linguagem do
corpo, determinando os melhores
meios para trabalhar sua postura
e seu condicionamento físico.
Espaço com acessórios para exercícios funcionais inclusos nos programas de treinamento de musculação, tornando o caminho rumo ao seu objetivo ainda mais eficiente e dinâmico.

Na 4Moda Fitness By Espaço Vip da Academia 4YOU!, você encontra roupas que unem conforto e tecnologia para todas as idades, permitindo alto desempenho na prática de exercícios físicos e estilo no uso dia a dia!
Facilite suas atividades com inovação!
Análise Diagnóstica: todos os dados coletados nos ajudam a compreender as mudanças antropométricas (% de gordura corporal e incremento de massa magra), posturais e atitudinais proporcionados pela Academia .Além disso, o estudo da avaliação permite que nossos instrutores sigam as mesmas diretrizes de treinamento, independente de uma frequência regular de  horário .
Agende sua avaliação! A 4you está comprometida com a sua saúde e quer crescer junto com você!
Pensando em agregar qualidade na vida de seus alunos, a 4YOU! oferece serviço de fisioterapia, por meio de manipulação, correção postural e exercícios físicos orientados pelo fisioterapeuta, no sentido de prevenir, recuperar e sanar dores ou lesões causadas por má postura, tensão ou prática esportiva. Conheça um conceito de fisioterapia que ajudará a eliminar suas dores para sempre!